의학 문헌들이 우울증에 관한 대화 요법의 효능을 과대평가하고 있는데, 이는 부분적으로 결과가 좋지 않은 연구들이 거의 저널에 실리지 않았기 때문이라고 연구원들이 수요일 발표했다. 그들의 분석은 그러한 치료법의 미발표 시험을 설명하게 위한 첫 번째 노력이다. 인지행동치료와 대인관계 치료와 같은 치료법이 실제로 효과적이지만, 이전에 생각했던 것보다 약 25% 적은 것으로 분석되었다.

의사들은 오랫동안 저널 기사들이 마사지 항우울제의 효능을 거의 같은 양으로 과장한다는 것을 알고 있었고, 부분적으로는 같은 이유로? 발견을 장려하는 것에 대한 출판 편향성? 을 알고 있었다. 전문가들은 PLOS One 저널에 실린 이 새로운 논평은 의사와 환자들이 다양한 형태의 대화 요법으로 무엇을 기대할지 더 잘 알 수 있게 해 줄 것이라고 말했다.

매년 500만~600만 명의 미국인들이 우울증 치료로 심리치료를 받고 있으며 이들 중 상당수는 항우울제도 복용하고 있는 것으로 조사됐다. 전문가들은 대부분의 사람이 이 문제에 대해 정기적으로 의사와 상의하는 것만으로도 어느 정도 안도감을 느낀다고 말했다. 새로운 분석에 따르면, 잘 마사지 테스트 된 심리치료 과정에 참여하는 것은 그들이 훨씬 더 만족스러운 개선 또는 지속적인 회복을 달성할 수 있는 20%의 추가 확률을 제공한다. 이 미발표된 연구를 설명하기 전에는 이 수치가 30%에 가까웠는데, 이는 수십만 명의 환자들이 혜택을 덜 받을 수 있다는 것을 암시하는 차이이다.

이 새로운 논문은 과학 전반에 걸친 광범위한 긴축의 가장 최근의 장으로, 연구자들은 출판 편향과 기타 더 신중한 통계 조작을 제거하기 위해 과거 결과를 자세히 조사하고 있다. 연구에 참여하지 않은 네덜란드 틸뷔르흐대 방법론통계학과 옐 테 위 헤르츠 부교수는 "우리는 고무적이든 아니든 모든 완성된 연구를 출판하는 것을 심각하게 고려할 필요가 있다"라고 말했다.

다른 연구자들은 이 분석이 심리치료의 효과에 대한 최종적인 결론은 아니라고 경고했다. 스테판 호프만 보스턴대 심리학과 교수는 "그들이 살펴본 임상시험 횟수는 상당히 적었고, 서로 다른 심리치료 접근법들이 모두 하나로 모였다"라고 말했다. 암스테르담 UV 대학의 엘렌 그리 셈이 이끄는 연구팀은 1972년부터 2008년까지 우울증에 관한 대화 요법을 시험하기 위해 국립 보건원에서 지원한 모든 보조금을 추적했다. 연구팀은 55개를 발견했는데, 이 중 대부분이 치료사와 환자가 표준화된 설명서를 활용해 치료를 지도하는 이른바 지침서화된 접근법을 사용했다.

더 자세한 정의는 미국 심리학회에서 나왔으며 집단치료는 대략 5명에서 15명의 환자를 이끄는 한 명 이상의 심리학자가 참여하는 것이라고 정의했다. 많은 그룹은 우울증, 비만, 공황장애, 사회적 불안, 만성적인 고통, 약물 남용과 같은 특정한 문제를 목표로 한다. 다른 그룹들은 사회성을 향상하거나 사람들이 분노, 수줍음, 외로움, 낮은 자존감과 같은 다양한 문제에 대처할 수 있도록 돕는 데 더 일반적으로 초점을 맞추고 있습니다."

네, 개념은 간단할 수 있지만, 단체 치료에는 많은 사람이 둘러앉아 이야기하는 것보다 훨씬 더 많은 것들이 있습니다. 좋은 집단치료는 집단환경 내에서 사람들이 의미 있는 변화를 할 수 있도록 도와준 경험이 있는 특별 훈련과 인증을 받은 치료사들이 주도한다.

만약 여러분이 여기 있다면, 여러분은 아마 집단치료가 여러분에게 맞는지, 그리고 그것이 여러분의 기분을 나아지게 하는 데 도움이 될지 아닌지를 고민해 봤을 것입니다. 사실, 여러분은 개인 치료와 집단치료를 비교해서 저울질하고 있을지도 모릅니다. 하지만 집단치료의 장단점, 그리고 개인 치료와 어떻게 다른지 먼저 집단치료가 정확히 무엇이고 어떻게 시작되었는지 살펴보자.